Fan d'O Carquefou - Centre aquasports, fitness & bien-être
Fan d’O, c’est un centre aquasports, fitness et bien-être à Carquefou, à 10 minutes de Nantes Est. Reconnu depuis de nombreuses années pour la qualité de ses cours aquatiques – aquabike, aquagym, natation adultes, natation enfants et bébé nageur -, Fan d’O a développé depuis septembre 2025 un nouvel espace fitness : le studio Fan’Mouv. Un lieu pensé pour réconcilier chacun avec le mouvement terrestre, dans une approche douce, personnalisée et bienveillante.
Deux univers, un seul esprit : se faire du bien, bouger juste, progresser en confiance. Qu’on vienne pour l’eau ou pour le sol, pour le sport ou pour la récupération, pour soi ou pour son enfant – Fan d’O est un centre à taille humaine où chaque adhérent est connu, écouté et accompagné.
L’espace aquasports
Aquabike, aquagym et aquasports à Carquefou
L’espace aquatique de Fan d’O, c’est le cœur historique du centre. Une piscine maintenue à 29° toute l’année pour les activités aquasports – avec une montée à 30° le mercredi pour les plus frileux, et à 32° le samedi pour les séances bébé nageur. en permanence, un bassin pensé pour les cours collectifs, et une offre aquasports parmi les plus complètes de l’agglomération nantaise : aquabike Carquefou, Aqua Cardio, aquagym Nantes, aqua pilates, aqua fight, aqua training, aqua boost, aqua fast et aqua renfo. Chaque cours est encadré par des maîtres nageurs professionnels qualifiés, dans une ambiance musicale assurée par notre sound système Bose.
Un cadre qui amplifie chaque séance
Eau à 29° (30° mercredi / 32° samedi)
29° toute l’année pour les aquasports. 30° le mercredi pour les plus frileux. 32° le samedi pour les bébé nageurs – le confort thermique adapté à chaque public.
Chromothérapie
Lumières colorées projetées dans le bassin : stimulation physique et mentale selon les séances.
Lumière tamisée
Éclairage doux et chaleureux – à l’abri des regards, propice au lâcher-prise et à la concentration.
Son Bose
Playlist dédiée par activité, renouvelée régulièrement, diffusée en qualité professionnelle.
Effet drainant garanti
La pression hydrostatique de l’eau masse les tissus en continu – circulation stimulée, jambes légères, cellulite réduite.
Toutes les activités aquatiques
★ = activités avec section spécifique « reprise sportive / profils avec pathologies »
Aquabike
Cardio intense, jambes, fessiers, drainant
Aqua Cardio
HIIT dans l’eau, corps entier, dépense max
Aqua Pilates ★
Muscles profonds, posture, reprise en douceur
Aqua Fight
Boxe aquatique, défouloir, cardio, haut du corps
Aqua Training
Circuit complet type HIIT, force + cardio
Aqua Boost ★
Renfo + bike, accessible, corps entier
Aqua Fast
55 min : Aqua Cardio + Aquabike, intensité max
Aqua Renfo ★
Renforcement ciblé avec matériel, cardio modéré
Le studio Fan'Mouv : fitness en petit groupe
Fan'Mouv : se réconcilier avec le mouvement terrestre
Depuis septembre 2025, Fan d’O propose un espace fitness dédié : le studio Fan’Mouv. Une réponse concrète à un besoin simple : permettre à chacun de pratiquer des activités essentielles pour le corps et l’esprit dans un cadre sécurisé, confortable et profondément humain. Yoga, pilates, renforcement musculaire, cardio, stretching, danse intuitive, Mouv’Zen, tai chi, qi gong – toutes les activités du studio sont pensées pour réconcilier les adhérents avec le mouvement terrestre, sans jamais les mettre en difficulté.
La règle d’or du studio Fan’Mouv : 10 personnes maximum par cours. Ce format en petit groupe n’est pas un détail – c’est le fondement de l’approche. Il permet à chaque coach d’observer, d’adapter, de corriger et d’encourager individuellement. Pas de cours où l’on se perd dans la masse. Pas de séance où l’on reste avec une question sans réponse. Une pratique personnalisée, sécurisée, et accessible à tous – qu’on soit débutant complet, personne en reprise, sportif confirmé ou simplement quelqu’un qui cherche à prendre soin de soi.
L'esprit Fan'Mouv
Petit groupe
10 personnes maximum par cours – pour un suivi individuel réel, pas une promesse marketing.
Coaches expérimentés
Des coachs qui ont le goût du suivi individuel, formés pour adapter leur enseignement à chaque profil.
À l'écoute
On identifie les particularités de chacun (douleurs, fragilités, objectifs) et on adapte les exercices en conséquence.
Orientation
On aide chaque adhérent à trouver le meilleur programme d’activités pour lui – aquatique, terrestre, ou les deux.
Sécurité
Une pratique cadrée, progressive, qui ne met jamais en difficulté et prévient les blessures.
Se faire du bien
L’objectif n’est pas la performance à tout prix – c’est le bien-être physique et mental, durable et plaisir.
Toutes les activités du studio Fan'Mouv
Yoga Carquefou
Vinyasa + Yin, souplesse, équilibre, détente
Pilates Carquefou
Muscles profonds, posture, renforcement doux
Danse intuitive Nantes
Mouvement libre, expressivité, bien-être émotionnel
Stretching
Souplesse, mobilité, récupération active
Renforcement musculaire
Force fonctionnelle, tonicité, gainage
Cardio Training (HIIT)
Circuit training, fractionné, cardio intense
Mouv'Zen
Body balance cours, fusion yoga/tai chi/pilates
Tai Chi & Qi Gong
Fluidité, équilibre, apaisement, énergie vitale
Natation enfants & bébé nageur
Natation enfants et bébé nageur à Nantes : apprendre avec plaisir
Fan d’O, c’est aussi et surtout une référence pour la natation enfants et le bébé nageur à Nantes. Une histoire d’apprentissage qui commence dès les premiers mois de vie, dans une eau portée à 32° le samedi pour les séances bébé nageur – une chaleur enveloppante qui détend bébé et facilite l’éveil aquatique. Et 29° le reste de la semaine pour les cours natation enfants, avec une option à 30° le mercredi pour les plus sensibles au froid. Avec des maîtres nageurs sauveteurs qui sont dans l’eau avec les enfants – pas au bord du bassin, avec eux. Cette proximité physique et pédagogique est la clé de notre approche : l’enfant apprend parce qu’il se sent en confiance et en sécurité.
Notre approche pédagogique : apprendre avec plaisir
Plaisir avant tout
Pas de pression, pas d’injonction à la performance. L’apprentissage se fait dans le jeu, la découverte et la confiance.
Petits groupes
Des groupes à effectif réduit pour que chaque enfant soit suivi individuellement et progresse à son rythme.
Maître nageur sauveteur dans l'eau
Les maîtres nageurs sauveteurs sont immergés avec les enfants – une présence physique rassurante qui accélère l’apprentissage.
Eau et espaces chauffés
29° pour les cours natation, 30° le mercredi, 32° le samedi pour les bébé nageurs. Couloirs et vestiaires chauffés pour le confort optimal avant et après la séance.
Accompagnement des parents
Les MNS expliquent aux parents les enjeux de chaque étape – ils comprennent la progression de leur enfant et peuvent l’encourager à la maison.
Le bébé nageur : du sensoriel, du ludique, aucune pression
Le bébé nageur à Nantes chez Fan d’O, c’est une expérience unique pour bébé et pour ses parents. L’objectif n’est pas d’apprendre à nager – c’est de créer un lien durable et positif avec l’eau dès le plus jeune âge. Les séances sont construites autour du sensoriel, du ludique et du plaisir partagé : flottaisons guidées, jeux d’eau, comptines, contacts peau-à-peau dans l’eau chaude.
Nos maîtres nageurs accompagnent aussi les parents en termes de conseils pratiques : comment tenir bébé dans l’eau, comment gérer les pleurs, comment prolonger à la maison les bienfaits de la baignade, comment faciliter le lien avec l’eau en grandissant. Un accompagnement global qui va bien au-delà de la séance de 30 minutes.
Équipements & confort
Espace beauté
Espace dédié pour se recoiffer, se démaquiller ou se remaquiller après la séance. Sèche-cheveux disponibles.
Bar & boissons
Café Nespresso, thés et infusions, boissons fraîches dont le Jomo – boisson à base de thé, peu calorique et bio.
Vestiaires & douches
Vestiaires et couloirs chauffés, douches, sèche-cheveux – confort optimal avant et après chaque séance.
Caméra live enfants
Diffusion en direct des séances natation enfants et bébé nageur depuis l’accueil.
Banquette parents
Espace d’attente confortable et convivial en musique face à l’écran live – avec boisson chaude ou fraîche à portée de main.
Accueil & praticiens bien-être
Un accueil humain et des praticiens à votre service
L’accueil de Fan d’O est toujours tenu par du personnel présent à toute heure d’ouverture. Fan d’O va au-delà du sport en accueillant des praticiens spécialisés en santé et bien-être qui interviennent régulièrement au centre.
Diététicienne nutritionniste
Consultations personnalisées avec Claire Chevalier Reuzeau pour accompagner vos objectifs sportifs et de santé, en lien avec votre pratique à Fan d’O.
Relaxation aquatique (samedi)
Watsu, Atma-janzu, le samedi – relaxation et bien-être profond dans l’eau chaude.
Autres praticiens bien-être
Sophrologue, Masseur, Danse thérapeute… Fan d’O accueille régulièrement des professionnels du bien-être. Consultez l’agenda.
