La maîtrise de votre forme, vous l'aurez enfin...  ! 

 

FAN D'O vous propose désormais un accompagnement sport-santé personnalisé.

Grâce à notre nouveau partenaire DIAGO, vous pourrez profiter d'un programme complet :

• 1 bilan de forme grâce à 8 tests : gestion du stress, souplesse, équilibre, détente, capacité d’adaptation à l’effort, exercices VO2 Max en course/marche sur tapis et vélo, musculation,
• 1 questionnaire très précis sur vos habitudes et condition physique
• Plusieurs rdv de suivi chez FAN D’O afin de faire le bilan sur votre évolution et vous orienter sur vos choix d'activités
• Des activités à pratiquer à toute heure sur des objectifs sport et/ou santé

Diago vous challenge et vous propose un large choix de d’activités à pratiquer :

• de façon libre en EXTÉRIEUR ou INTÉRIEUR
• dans votre PISCINE préférée en cours collectifs
• dans une salle de sport (partenaire DIAGO ou non)
• CHEZ VOUS, ou ailleurs grâce à une multitude de vidéos proposées sur des thématiques variées telles que : la musculation, du cardio, des exercices de physio, de souplesse, d'équilibre, d'équilibre nerveux. 

Utilisez votre brassard comme nouveau compagnon de forme, et enregistrez toutes vos sessions !

Découvrez un indicateur clé de votre santé : votre âge physique vs votre âge réel

QUELLE EST LA FORMULE PROPOSEE ?

OFFRE DECOUVERTE DIAGO :

1 mois offert (Brassard + application)

caution encaissée de 30€

 

JE SOUHAITE CONTINUER MON SUIVI DIAGO

5,90€ / mois

durée illimitée, reconduction tacite mensuelle (7 jrs de délai de prévenance pour l'arrêt)

 

JE SOUHAITE RESTITUER MON DIAGO A LA SUITE DE L'ESSAI

Votre caution vous est remboursée / vous nous redonnez le pack DIAGO

7 jrs de délai de prévenance pour l'arrêt - sous réserve de restitution du pack complet et non détérioré

 

Pour plus d'informations, contactez-nous en cliquant ici 
Nos coordonnées : 02 40 49 38 62 ou contact@fando.fr

FAN D'O ce n'est pas que des cours aquasport, mais c'est aussi de la pour enfants (de 4 à 11 ans) !

Nous mettons un point d'honneur sur l'aisance aquatique. Il est important pour votre enfant de savoir nager dans toutes les circonstances. Nous accueillons environ 40 enfants par trimestre, soit 120 enfants par an. Et la plupart de nos petits poissons évoluent plusieurs années chez nous ! 

Situé à quelques pas de chez nous, nous avons répondu à l'offre de partenariat de Royal Kids Sainte-Luce-sur-loire pour la saison 2023-2024. . 

Royal Kids est un parc de jeu couvert pour les enfants de 2 à 12 ans. C'est aussi un lieu pour célébrer les anniversaires des enfants. 

Chaque enfant étant inscrit chez nous, à raison d'un cours par semaine (trimestre ou année) recevra une entrée offerte chez Royal Kids ! 

Cliquez ici pour en savoir + sur Royal Kids Sainte-Luce-sur-Loire. 

FAN D'O propose des cours d'Aquabike de 45 minutes sur les vélos de marque Dynamika. Nous vous proposons de découvrir comment ces vélos s'adaptent à votre morphologie.

Un mauvais positionnement peut provoquer un inconfort durant la pratique et des douleurs musculaires.

Suivez notre tuto : 

ETAPE 1 : Régler la hauteurdu cadre en fonction de sa taille.

ETAPE 2 : Régler la selle.

ETAPE 3 : Régler le guidon.

Savoir s'immerger est un des savoirs fondamentaux à maîtriser pour s'engager dans le milieu aquatique et développer de l'aisance aquatique. 

Cette action de s'immerger dans une piscine avec de la profondeur peut faire peur à un enfant. Soit parce qu'il ne connaît pas bien le milieu aquatique, soit parce qu'il sait qu'il y a un risque de noyade. 

FAN D'O vous présente donc, étape par étape comment familiariser votre enfant en douceur. 

- Entrer dans l'eau

- Sauter dans l'eau

 

Votre présence dans l'eau est impérative : 

- Si vous allez dans l'eau, il verra que vous aussi vous êtes en capacité de le faire, cela lui donnera confiance

- Vous serez tout proche pour aider votre enfant à réaliser les exercices et assurer sa sécurité

 

Retrouvez les différentes étapes :

Etape 1 : Descendre progressivement par l'échelle ou les escaliers dans l'eau

Etape 2 : S'asseoir sur le bord du bassin (si besoin prendre une frite), sauter vers les bras du parent

Etape 3 : S'accroupir sur le bord et sauter avec la frite

Etape 4 : S'accroupir au bord du bassin et sauter sans frite dans les bras du parent

Etape 5 : Debout au bord et sauter avec une frite 

Etape 6 : Debout au bord du bassin, sauter sans frite et sans aide

Une grande fierté pour notre club !

FAN D'O compte 80% de femmes adhérentes, c'est pourquoi nous proposons des offres fléxibles entre formules d'abonnements, les activités et les horaires proposés.

Les Neptunes de Nantes sont engagées depuis 2 ans dans la promotion du sport féminin et pour l'égalité entre les femmes et les hommes. 

FAN D'O devient officiellement partenaires de l'équipe de handball des Neptunes de Nantes pour la saison 2023-24. 

FAN D'O annoncera la composition de l'équipe des Neptunes de Nantes avant chaque match sur les réseaux sociaux : Instagram et Facebook

Cliquez ici pour en savoir + sur les Neptunes de Nantes

La flottaison est un des fondamentaux à maîtriser dans l'apprentissage de la natation. Une bonne flottaison garantit une bonne glisse et une nage efficace. 

Le milieu aquatique est différent du terrestre. L'eau porte de façon hétérogène, en fonction de la morphologie de chacun. La portance de l'eau va déséquilibrer. Il faut donc se familiariser avec cet élément que l'on ne maîtrise pas.

FAN D'O vous présente étape par étape comment familiariser votre enfant en douceur.

Soyez toujours dans l'eau, proche de votre enfant ou en assistance en le tenant si la frite ou les brassards ne le rassure pas suffisamment. 

 

Retrouvez les différentes étapes :

Etape 1 : Rester en sustentation avec la frite

Etape 2 : Etoile de mer sur le dos avec la frite sous les bras et maintien tête

Etape 3 : Etoile de mer sur le ventre avec la frite sous les bras

Etape 4 : Etoile de mer sur le dos avec frite dans les mains au niveau de la taille

Etape 5 : Etoile de mer sur le ventre avec frite dans les mains

Etape 6 : Etoile de mer sur le dos avec frite sous la nuque

Etape 7 : Etoile de mer sur le ventre avec pullboy ou planche sous les mains

Soucieux de répondre aux besoin de tous et de permettre l'accès aux aquasports aux étudiants, nous proposons plusieurs formules spéciales

 

• 10 séances Aquasport à 130€ au lieu de 160€
• 20 séances Aquasport à 245€ au lieu de 295€
• Abonnement 2 séances/ semaine à 55€ au lieu de 75€/mois

 

Pour plus d'informations, contactez-nous en cliquant ici ou au 02 40 49 38 62 ou par mail contact@fando.fr

La respiration aquatique n'est pas naturelle et nécessite un apprentissage. Respirer en nageant est la condition nécessaire pour préserver l'horizontalité du corps dans les nages. 

Avant de passer à un automatisme respiratoire aquatique, il est indispensable d'apprendre à l'enfant à dissocier la respiration par le nez, par la bouche et d'apprendre à cesser de respirer temporairement en bloquant les voies respiratoires (nez et bouche). Cet apprentissage peut se faire d'abord en dehors de l'eau puis dans l'eau. 

FAN D'O vous présente comment familiariser votre enfant dans l'eau, avec des moyens simples. 

Soyez toujours dans l'eau, proche de votre enfant pour assurer sa sécurité.

 

Retrouvez les différentes étapes :

Etape 1 : Immeger la bouche en apnée

Etape 2 : Immerger la boucher et le nez en apnée

Etape 3 : Immerger la tête en apnée ou en soufflant dans l'eau

Etape 4 : Immerger la bouche et souffler avec la bouche 

Etape 5 : Immerger la bouche et le nez et souffler avec la bouche 

Etape 6 : Immerger la bouche et le nez et souffler avec le nez

Ce dimanche 2 juillet a eu lieu la journée d'anniversaire des 5 ans de FAN D'O avec nos adhérents.

Au programme de cette journée : des rires, du sport, des jeux, un barbecue et de nombreux moments d'échanges.

Cette journée d'anniversaire était aussi l'occasion de les remercier.

Merci à tous pour cette journée formidable !

Nous sommes heureux de finir cette saison 2022-2023 dans cette belle convivialité.

Partenaires

Pour les festivités du dimanche 2 juillet, nous avons sollicité nos commerçants locaux.

La cérémonie des FAN D'O Awards a récompensé nos adhérents adultes et enfants dans les catégories suivantes :

• les "Ça fait déjà 5 ans"
• les plus sportifs
• les plus sportives
• les plus coquettes
• les "FAN D'O en famille"
• les "C'est mieux entre copains/copines"
• les "boute-en-train du centre"
• les frileux(se)s
• les bavard(e)s
• les plus connecté(e)s
• les "A deux c'est mieux"
• les enfants "les plus joueurs"
• les enfants "les plus bavards"
• les enfants "la natation n'a plus de secret pour toi"

Il ont eu le plaisir de se voir offrir des cadeaux de la part de : Aux P'tits Bonheurs, Une bonne bouteille, La Fabrik d'Elo, Le Clos St Thomas, Le Vinotier, Bijouterie Lucie, Les Frangines, Royal Kids, La Croquetterie, Papilles, Vincent Guerlais, French is burger.

Pour se déplacer dans l'eau, nous devons adopter une position horizontale afin de glisser le plus facilement possible.

L'enfant depuis sa naissance se muscle et se redresse pour passer en position verticale. Or passer à une position horizontale va beaucoup le contraindre et lui donner la sensation de ne rien contrôler. Le déséquilibre provoqué par l'eau va d'autant plus le déstabiliser. 

Il faut donc progressivement, de manière consciente et inconsciente apprendre à l'enfant à s'allonger dans l'eau, sur le ventre ou sur le dos.

La maîtrise de l'immersion de la tête est donc primordiale pour atteindre cette position. 

FAN D'O vous montre pas à pas quelles expériences vous pouvez proposer à votre enfant pour entamer les déplacements. 

Restez toujours proche de votre enfant, près du bord, en petite profondeur, minimum 80 cm.

Retrouvez les différentes étapes :

Etape 1 : Se déplacer en crabe le long du bord, pieds et mains accrochés

Etape 2 : Se déplacer avec une main au bord et un bras de brasse

Etape 3 : Se déplacer en lâchant le bord et en se rattrapant 

Etape 4 : Se déplacer en immergeant la bouche 

Etape 5 : Se déplacer en immergeant le nez 

Etape 6 : Se déplacer en immergeant la tête

Le 18 juin 2018, FAN D'O ouvrait ses portes sous son nom de franchise Swimcenter. En mars 2022 le centre a trouvé sa nouvelle identité à partir de son nom officiel d'entreprise : FAN D'O fête son 5ème anniversaire.

Depuis ces 5 années nous retrouvons nos fidèles et chaque année de nouveaux visages rayonnants arrivent, une vraie vie de club est née.

Grâce à votre présence, ces séances d'Aquasports sont signes de plaisir et bien être général. 

 

Pour l'occasion, toute l'équipe FAN D'O a décidé d'organiser une journée spéciale Anniversaire le dimanche 2 juillet.

L'occasion de partager avec vous notre joie et notre reconnaissance.

Toute la journée vous pourrez profiter d'activités terrestres à destination des adultes et des enfants, ainsi que des moments d'échanges. 

 

Dès 10h :

- Séances spéciales d'Aqua'Bike et d'Aqua'Cardio préparées par nos coachs (réservation en ligne sur Heitzfit ou à l'accueil).

- Activités terrerstres en extérieur jeux de type Molky, fléchettes, pallet et autres installations pour enfants 

- Temps d'échanges avec boissons et accompagnements salés 

 

A partir de 12h,

- Cérémonie des FAN D'O Awards

Nous vous avons réservé de nombreuses récompenses surveillez vos mails pour les pré-sélections !

- Apéritif

- Barbecue

 

Dès 14h accès à la piscine pour toute la famille et activités extérieures.

 

 

Pour les activités aquatiques du matin (offert):

Rendez-vous sur ce lien HEITZ FIT 4, et réservez vos séances d'Aqua'Bike et d'Aqua'Cardio à la date du 2 juillet : https://app.heitzfit.com/#/auth/login 

 

Pour l'apéritif et le repas :

Dès 12h30, nous vous prévoyons des salades et viandes cuites (porc et dinde) au BBQ puis le dessert.

Remplissez le formulaire pour confirmer votre présence à l'apéritif et/ou au repas : formulaire

Date limite d'inscription : le 26 juin !

Participation de 5€ pour les parents et 3€ pour les enfants : à déposer à l'accueil du centre.

 

Pour plus d'information, contactez nous au 02 40 49 38 62 ou à l'adresse mail contact@fando.fr