Cardio intense musculation haut du corps

Combattez un ennemi invisible

Les combinaisons de mouvements bras et jambes sont inspirés des arts martiaux : Karaté, Boxe Thaï, Boxe Française ou Anglaise, Taekwondo, Capoeira, … L’avantage est que vous travaillez + intensément grâce à la résistance de l’eau et sans impact articulaire. Le pratiquant porte des gants spécifiques à l’activité en vue de renforcer la résistance dans l’effort physique par l’action contre-courant.
La séance est rythmée sur une musique très dynamique pour agir sur la vitesse d’action et intensifier les efforts. Vous maximisez le travail cardio-respiratoire.
Vous êtes plongé dans l’univers du combat et vous vous défoulez sur votre ennemi du jour !
C’est un excellent cours pour renforcer le haut du corps : le dos, les épaules, les bras et les abdominaux. Les jambes sont redynamisées.
Cette activité est préconisée pour les personnes en recherche de défoulement, habituées aux efforts intenses en activités physiques.

Je réserve ma séance