Travail : Renforcement musculaire bas du corps, gainage et cardio

L’aquabike développe les capacités cardio-vasculaires, l’endurance et permet de muscler les jambes. Le travail dans l’eau tempérée permet de travailler en douceur pour soulager les articulations. La résistance de l’eau, 12 fois plus élevée qu’une séance de vélo en plein air, permet d’obtenir des résultats rapidement sans risque de courbatures post-effort. Le drainage est accentué dans l’eau. Le massage réalisé par l’eau pendant la séance gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.

L’aquabiking remodèle et affine la silhouette. Le travail s’effectue notamment sur les cuisses, les fessiers et la sangle abdominale.

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